話說天氣越來越冷了，起床靠毅力洗澡靠勇氣的季節(jié)又到來了。

在這樣的季節(jié)里，坐在溫暖的車內(nèi)開車，相信大伙會(huì)更容易犯困。所以在這里提醒大家，輕易不要疲勞駕駛，實(shí)在沒辦法那就多做些們準(zhǔn)備，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己有打瞌睡的跡象，打自己耳光也好，唱巨2無比的歌曲也好，趕緊把自己弄醒。

在什么時(shí)候開車最容易犯困？

人在什么情況下開車會(huì)突然打瞌睡呢？網(wǎng)上曾經(jīng)有調(diào)查顯示，居然有95%的人有過開車打瞌睡的經(jīng)歷。這能不能從一定程度上說明，中國的絕大多數(shù)駕駛者都有過疲勞駕駛的經(jīng)驗(yàn)?zāi)兀?/p>

1、長時(shí)間跑高速，而且車少路況好

“最受歡迎打瞌睡”是長時(shí)間在高速公路上駕駛，超過8成的編輯都有過類似經(jīng)驗(yàn)。無論是白天還是晚上，都有發(fā)生過打瞌睡現(xiàn)象，尤其是碰到路面很好、周邊風(fēng)景很單調(diào)，路上車又特別少等情況時(shí)最容易犯困。

2、在午飯吃飽后開車

第二受歡迎的情況就比較奇葩了，居然是吃飽午飯后開車，難道真的是飽暖思床墊？不過轉(zhuǎn)頭想想也比較好理解，人在大量進(jìn)食后為了促進(jìn)消化，血液會(huì)向胃部聚集加大胃部的血液循環(huán)。這時(shí)腦部的血液供應(yīng)就會(huì)減少，這就會(huì)讓人產(chǎn)生昏昏欲睡的感覺。

3、在習(xí)慣的午睡時(shí)間開車

大家都知道人體有一個(gè)“生物鐘”的存在，如果你每天都有在特定時(shí)間午睡的習(xí)慣，那么每天到了這個(gè)點(diǎn)數(shù)你就會(huì)犯困，除非有什么外在的刺激因素助你提神。

4、前晚上沒睡好或者起太早

不少上班族經(jīng)常需要各種早起趕飛機(jī)、趕活動(dòng)，如果前天晚上又正好碰上通宵趕稿的話，第二天除非打雞血，要不然肯定會(huì)犯困。

5、吃了帶有安眠成份的藥后開車

大家都知道生病了就要吃藥然后多休息，為了促使病人更多休息，很多西藥都含有催眠成份。很多人明知道自己不舒服，吃了醫(yī)生開的藥后依然開車上路，當(dāng)藥效上來自然難免會(huì)犯困。

6、長時(shí)間在黑暗環(huán)境中開車

在做調(diào)查時(shí)有3位受訪者都說會(huì)因?yàn)楹诎淡h(huán)境而犯困：其中一個(gè)的情況是在白天駕駛時(shí)，進(jìn)入到一條很長、光線很暗的隧道內(nèi)駕駛，時(shí)間不長他就會(huì)犯困。另外2個(gè)的情況一樣，同樣是每天下班開車回家，天開始黑起來時(shí)就開始犯困。

7、跑長途時(shí)長時(shí)間開內(nèi)循環(huán)

在車內(nèi)長期開內(nèi)循環(huán)的話，會(huì)導(dǎo)致車內(nèi)缺氧進(jìn)而導(dǎo)致車內(nèi)人員大腦缺氧，然后就會(huì)產(chǎn)生昏昏欲睡的感覺。所以開車時(shí)，大家一定要注意內(nèi)外循環(huán)交規(guī)使用。

8、音響太大音樂較舒緩?

之前一直覺得把音樂的音量調(diào)高應(yīng)該會(huì)提神，但是卻有人告訴汽車君，音樂聲音太大會(huì)犯困。原因是音樂聲遮蓋了各種路噪的聲音，于是開著開著就不感覺不到自己在開車了，然后就想睡覺了。

開車犯困怎么辦？

如若因上述各種原因犯困，汽車君給你出9招，幫你告別開車犯困。

1、找安全地區(qū)小睡片刻是最好辦法

我們除了調(diào)查大家會(huì)在什么情況下開車犯困之外，還會(huì)順便了解大家都有什么神招妙招來解困。其中最多人采用的一個(gè)方法是找個(gè)地方停下車小睡片刻，當(dāng)然停車的地方一定要是安全而且是合法的。

如果需要長途持續(xù)駕駛的話，白天每隔4小時(shí)、晚上每隔2小時(shí)就要休息20分鐘，這是有效避免疲勞駕駛最有效的方法。

2、最2的辦法：大聲唱歌 哪首激情哪首來

但并不是任何情況你都能停車睡覺的，例如高速公路上。所以第二個(gè)方法就是大聲唱歌，尤其是唱那種大家都會(huì)唱的，拉上副駕駛和后排的乘客一起唱，怎么高興、怎么2就怎么唱，肯定特提神。

3、最不穩(wěn)定的辦法：跟副駕駛的乘客聊天

主動(dòng)跟副駕駛的乘客聊天也是一個(gè)解困的好方法，但是要注意選擇對象。如果對方整天掛著個(gè)你欠他幾百萬的臭臉，估計(jì)你也提不起興趣聊下去。相反的，如果副駕駛是一個(gè)年輕貌美的妹子，別說聊天，光坐那你就提神了。

4、最狠的辦法：扭大腿，打耳光

記得某個(gè)廣告說過，男人就應(yīng)該對自己狠一點(diǎn)。這個(gè)方法雖然有效，但是真不太建議大伙使用啊。

5、喝紅牛、茶、咖啡等具有提神作用的飲料

如果預(yù)備長途駕駛，最好是在車上準(zhǔn)備一些提醒的飲料，例如紅牛、茶、咖啡等。不過每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，所以不同的飲料提神的效果也有差別，有些人覺得紅牛比較提神，但是另外有些人卻覺得咖啡比較提神。

6、吃薄荷糖、無窮辣雞翅等刺激性食品

除了提神的飲料之外，一些刺激性的食品也是可以準(zhǔn)備的，例如超涼爽的薄荷糖，很辣或者很酸的食品等。薄荷糖我不知道是不是大家都有效果，但是超辣或超酸的食品絕對有效果。

7、往鼻子上抹清涼油

通過藥物直接刺激大腦 還有個(gè)方法是在往鼻子抹一堆清涼油，通過吸氣把一些刺激性的成份吸入，這些具有明顯提神醒腦作用的成份可以很好地起到驅(qū)除睡意的作用。據(jù)說年紀(jì)較大的司機(jī)都比較喜歡用這個(gè)方法，不知道有沒有什么特殊的原因。

8、打開車窗吹吹風(fēng)

還有就是打開窗戶狠吹一陣風(fēng)，也能起到提神的作用。原因是呼吸車窗外新鮮的空氣本身在一定程度上就可以提神，而且車外涼爽的風(fēng)吹過，怎么著也能讓人精神振奮一些。

9、播放節(jié)奏感很強(qiáng)的歌曲

前面就說過，播放音樂也是可以起到提神作用的，只是需要注意選擇一些節(jié)奏強(qiáng)、旋律比較強(qiáng)的音樂，例如搖滾樂、電子樂、黑人的說唱音樂等。

電話：400-818-0542

地址：常州新北區(qū)龍虎塘新六路18號(hào)