今天是立冬，代表了冬季的開始，各位準備好晚上的餃子了嗎？所謂立冬晴，一冬凌；立冬陰，一冬溫。就這艷陽高照的架勢看來，凜冬將至啊~大連的冬天實在是太難熬了，北風呼呼的刮倒一片。這種氣候下一定要懂得如何保護自己，養(yǎng)護自己的生命~其實真正的養(yǎng)生不需要太多的資金投入，就像實用的家用小面不需要太多的支出一樣。華北路長安商用展廳內(nèi)多款車型都在優(yōu)惠，并且可以現(xiàn)場試乘試駕，有興趣的朋友一定不能錯過呢！預約咨詢：0411-62655669。

下面就為大家介紹下立冬養(yǎng)生小方~

①立冬，宜進補

立冬，陰氣愈盛，陽氣潛藏。人體陽氣也隨之潛藏于內(nèi)，養(yǎng)生應順應自然界規(guī)律，要養(yǎng)陽、藏陽，補腎藏精，養(yǎng)精蓄銳，為來春的生機勃發(fā)做準備。

②泡腳好時節(jié)

在立冬前、中、后三天，將手搓熱，并敷于命門穴及關元穴處。溫煦命門及關元，即可溫補一身之元陽及元陰，增加生命的動力。腰部適度常伸展，可使內(nèi)臟得到按摩，促進新陳代謝?？措娨晻r坐直，不倚靠，雙手對搓發(fā)熱后緊按腰眼處，上下搓120次，以熱為度。

③立冬多吃白

立冬后應當多攝入“白色”食物來養(yǎng)生，功效顯著。

“白菜幫子最有營養(yǎng)”，“冬日白菜美如筍”、“百菜不如白菜”，及“白菜豆腐保平安”，冬天天氣干燥，多吃白菜，滋陰潤燥、護膚養(yǎng)顏。白菜的大幫子含有葉綠素、膳食纖維等營養(yǎng)素，遠遠高于白菜內(nèi)葉和菜心。

“潤肺止咳數(shù)白蘿卜”，中醫(yī)認為肺乃“嬌臟”，是外邪首先侵襲的臟腑，立冬以后需要特別呵護，白蘿卜有一定的潤肺止咳功效。生吃促消化，熟吃補氣。生吃時其辛辣的成分可促胃液分泌，調(diào)整胃腸機能，還能消炎作用。需要注意的是，白蘿卜屬于寒涼性蔬菜，體質(zhì)偏寒的，脾胃虛寒的人不宜多吃。

就外觀而言，長安歐力威暢享型依舊延續(xù)了長安歐力威在眾多競爭對手之中的優(yōu)勢，長安歐力威暢享型的外觀顯得更加時尚、動感、年輕。而車身尺寸方面，長安歐力威暢享型以3800*1700*1680mm的長寬高以及2505mm的軸距，車身尺寸的優(yōu)勢帶來最直接的體現(xiàn)就是空間的優(yōu)勢。

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